拉肚子吃什么食物好呢？很多人腹泻时都会选择吃药止泻，但食疗才是最健康的，爱靓健康频道为你介绍一些腹泻的饮食知识，收藏起来会有用的哦！
适合拉肚子的食物
1.加盐的粥
腹泻会使人食欲不振，身体乏力，这时最好吃些加盐的白粥，不但可以补充营养，增强体力，还可以保持电解质的平衡，但要注意不可在粥在加肉，因为加了肉的粥吃下去会加重肠胃的不适，影响肠胃的恢复。
（图片ID：24076790，拉肚子吃什么食物好）
2.面食
腹泻期间，要吃一些易消化的食物，但又不可以是流质食物，这时，面条是最好的选择，面条营养丰富，而且容易被消化吸收，这样可保护肠胃的黏膜，减轻肠胃的负担，但也要注意，吃面条时不可太过油腻。
