莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，莲子心其味清苦，下面让小编为大家介绍一下莲子心的功效与作用。
莲子心的功效与作用
1、清心去热
莲子心味苦、性寒，具有清心去热的作用，特别是质量口舌生疮者，并且还有助于睡眠。
2、治便秘
如果在生活当中，人类因为某些因素出现了便秘，可以用莲子芯冲水喝，有助于治疗便秘。
（图片id：59056777，莲子心的功效与作用）
3、养心健脑
莲子心有养心健脑的功效，特别适合中老年人或者是经常脑力劳动者食用，不仅可以健脑，还可以增强记忆力，并且还能预防老年痴呆的发生。
4、降压
莲子心味道极苦，但是却有着非常显著的强心作用，不仅可以扩张外周血管，而且还具有降低血压的功效。
5、养心安眠
对于心烦梦多而引起的失眠，不妨多吃一些莲子心，具有养心安眠的作用，而且还能提高工作效率。
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