各位准妈妈产后看到自己走样的身材是不是很苦恼啊？那又产后又该怎样减肥瘦身呢？下面小编给大家介绍一些瘦身餐哦，各位准妈妈们赶快来跟小编看看吧！
产后饮食减肥一：以鱼代肉
最好是鲜鱼，特别白色肉质的鱼，这类鱼所含的脂肪比较少哦，比其他肉类的脂肪含量都低很多哦，而且白色的鲜鱼类还几乎不含胆固醇哦，不仅对身体还可以有效的控制体重起到减肥瘦身的作用哦。
产后饮食减肥二：以水果代替零食
在怀孕期间，有些吃货准妈妈们可能憋坏了，在产后就疯狂吃零食，各位准妈妈们如果想吃零食了，可以选择吃一些水果来代替零食哦，吃零食不仅没营养还很有可能会造成肥胖哦，所以为了你的身材着想最好还是不要吃零食哦，可以吃一些西红柿，黄瓜，苹果这些水果哦。
（图片ID：15362557，产后怎样饮食减肥）
产后饮食减肥三：控制饭量
早上的时候最好吃半碗，而到了中午可以吃1碗，晚饭的时候也是吃半碗哦，这个食量的比例对身体体重的控制是非常好的哦，而且煮菜时也不要放太多油哦。
产后饮食减肥四：多吃菜少吃饭
如果你是那种吃饭时肚子不胀不肯罢休的妈妈，那你想减肥瘦身真是一件难事，如果你真的要减肥就要减少饭量，增加菜量哦。
看了小编的介绍各位准妈妈们知道该怎样减肥了吧？虽然饮食减肥可能不如运动减肥效果那么好，可是如果饮食方面不做好，想减肥也很难哦。
