明星产后身材也会变臃肿哦，那为什么明星产后不久又会以原来的苗条身材出现呢？想知道明星们的产后减肥的方法吗？想知道的就跟小编来看看，学几招吧！
明星产后减肥一：陈慧琳
陈慧琳从怀孕到生产的过程中，媒体只是发现她的肚子稍微有些隆起哦，其它部位却没有丝毫浮肿，这归功于她的“生子不肥餐”食谱，早餐可以是脱脂奶、麦片、蛋白，而午餐即是白饭、牛肉、鱼汤，奶酪和苏打饼干作为下午茶，晚餐可以吃一些蒸肉饼、草莓和白饭哦。
明星产后减肥二：钟丽缇
钟丽缇在第二次做妈妈后还可以在短时间狂减50斤，她坦言她除了去纤体公司做定做的纤体项目外，还坚持做其它一些运动，在饮食方面采取少食多餐并且吃清淡的东西措施，平时喝水只喝绿茶和矿泉水。
明星产后减肥三：胡静
胡静在产后采取了减肥三步走计划哦。
首先第一个月胡静以补充营养为主，不过补充的都是含有丰富蛋白质和铁的食物，像鱼，蛋，豆制品，奶制品，家禽类。同时胡静也多吃水果蔬菜哦，在这个期间胡静都是以清淡为主，不要吃油炸食品。
第二步，产后第二个月，身体恢复得差不多的时候适量地增加一些运动，像散步就很不错哦，每天坚持散步1个小时。
第三步，产后第三个月，这个时候不用太补了，不要吃太多补的东西了，这个时候也要避免高脂肪，应该多吃水果蔬菜，还要适当的增加运动量，还有胡静涂抹纹霜，使自己的妊娠纹快速消失，还穿上了调整型内衣哦。
明星产后减肥四：孙悦
产后不久的孙悦坚持每天慢跑80分钟，控制好喝水的量，而且好还为自己制定了减肥瘦身食谱哦。坚持了一段时间瘦了30斤哦。
看了以上明星的产后减肥史有什么感觉？是不是觉得其实产后减肥也没什么大不了，只要对自己狠点并且坚持下去就可以咯，祝各位妈妈们早日瘦身成功哦。
