俗话说，只要饮食控制得好，减肥就等于成功了一半，下面就跟小编一起来了解一下效果快又好的饮食方法有哪些吧。
效果快又好的饮食方法一：随时喝水
据相关数据显示，有百分之六十的女性都没有随时喝水的习惯，有的甚至一整天都喝不上一杯水，其实这样做是不可取的，因为水是生命的源泉，更是减肥的最佳途径之一，因此应该多喝水。
效果快又好的饮食方法二：多吃蜂蜜、酸奶和苹果
蜂蜜、酸奶和苹果是减肥必备的三种东西，因为蜂蜜能够润滑肠道，让肌肤更加细腻光滑，而酸奶可以补充人体所需，让减肥更加顺利，苹果则有利于消化，好处非常多，因此建议每天早上坚持喝上一杯蜂蜜水，上午便和一杯酸奶，吃一个苹果，并坚持一个月，效果必会出乎意料。
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