目前2016年最有效的减肥方法排行榜出炉了，想知道有哪些方法上榜的朋友们，赶紧来阅读本文寻找答案吧。
2016减肥方法排行榜一：有氧运动
2016年最有效的减肥方法排行榜第一名就是有氧运动，据研究，有氧运动是目前众多减肥方法中最健康的减肥方法，单单通过运动来消耗热量，从而达到减肥的目的，对人体无副作用之余，效果还比较明显。
2016减肥方法排行榜二：跳舞减肥法
人体通过跳舞，身体会不断地燃烧脂肪和消耗热量，所以减肥效果比较出众，再加上舞蹈中的各个动作都有其特定的健身效果，故达到很多减肥人士的追捧。
2016减肥方法排行榜三：懒人减肥法
懒人减肥法，顾名思义就是不用运动就能达到减肥的目的，其中包括过午不吃法、不吃正餐减肥法以及黄瓜鸡蛋法和苹果减肥法，过午不吃法就是在下午三点后不吃任何东西，坚持一段时间就可以看到明显的效果，这些都非常适合懒人们减肥。
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