减肥是现代女性长挂嘴边的字眼了，小编经常听到的话就是“我发誓要减肥”，哈哈，有那么厉害吗？都要发誓了，但是对于这些经常发誓的小姐姐来说，有一个难题就是，不想减胸。没问题，按健身达人减肥方法来减，保证不会瘦胸。
怎样减肥不会减胸
想要减肥又要不能减胸的话，那么就要选取运动减肥了，而且保证不瘦胸的哈。而且运动包治百病哦，运动还能健身健体，让我们体质变的更好。说回正题吧，我们今天要说的介绍的是，有什么运动可以减肥不减胸的吧。
瑜伽
瑜伽是众多女明星喜欢的运动，经常做瑜伽的女性，能让胸部保持挺拔，更有丰胸和调整胸型的作用。瑜伽是有氧运动，减肥的话，必须要靠有氧运动减肥呢。瑜伽，更是提高女性气质和魅力的运动。相信没有任何一项运动有瑜伽那么多功效了。
踩单车
平时有去过健身室的小姐姐，都有在单车机上运动过吧。其实踩单车是非常适合减肥的运动，踩单车是有氧运动，可以快速燃烧全身脂肪，让你快速达到减肥的效果，但是它并不会减胸，踩单车只会让你的胸部增加弹性，让你胸部保持丰满挺拔呢。
游泳
游泳也是专门针对减肥不减胸的运动，不相信的话，你可以看一下，经常游泳的小姐姐，胸部依然是丰满有弹性的，经常游泳的还能有助乳房二次发育哦。游泳还能让肌肤变的滑嫩有光泽呢。相信大家都想变成一个水嫩嫩的大美女吧。
仰卧起坐
仰卧起坐是最好的瘦身运动，更是针对瘦小腹的运动，想练出马甲线的话，那么仰卧起坐可以满足你的要求。小姐姐们，不用担心做仰卧起坐会瘦胸，小编告诉你，不存在这样的说法哈，做仰卧起坐还能矫正胸部外扩的情况呢，让你的乳房更加聚拢哦。
跳绳
跳绳是可以快速纤体瘦身的运动，过年吃胖的时候，小编全靠跳绳瘦下来的，每天坚持跳20分钟，不到一周瘦下5斤，而且胸部是一点都没有变小，不仅没有缩水，而且还变得非常挺拔了呢，你说神奇不神奇，所以必须要推荐给你们哈。
拉伸运动
想要减肥不瘦胸的话，那么可以做拉伸运动哦，拉伸运动不仅可以放松的全身神经，更是可以让你快速减肥，不过做拉伸运动要在专业的健身教练指导下进行，不然的话，是很容易拉上筋骨的，伤筋动骨一百天呢，而且在经过专业的健身教练指导下，才能够减肥不减胸哦。
注意：关于小编爱的温馨提示，罩杯是C杯以上的小姐姐，一定要穿运动型文胸哈。
好了，今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读。再见！
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