哺乳期的妈妈们因为饮食什么的都要考虑到宝宝情况，所以有很多东西在这期间是不可以吃的哦。
一.哺乳期不能吃什么水果
01.山竹
都说山竹的营养价值高，但是由于它是属于凉性的水果，所以在哺乳期间的女性尽量的不要吃，因为刚生产不久的你，需要吃的是一些带有补气益血之类的食物，相反的如果吃山竹，还会导致你的脾胃虚弱哦，对此时的你身体健康很不妥当。
02.荔枝
现在这时候过了荔枝的时节了，但是还是值得提醒的是，哺乳中的妈妈也是不可以吃荔枝的哦，荔枝属于热带性的水果，糖分的含量极高，宝妈吃了很容易造成上火的情况，严重的还会出现便秘哦，那么这时候要喂奶给宝宝吃的，所以宝宝也会一样有此症状出现。
03.西瓜
妈妈在哺乳中吃的东西是相当的讲究的，因为还要顾忌到宝宝，很多人都说西瓜是清热解暑的食物，但是哺乳期间最好不要多吃了，再说现在是秋天的季节了，那么就更加的不适宜了，万一搞不好就会出现腹泻肠胃不舒服的情况，还会危及到宝宝呢。
04.柚子
现在是柚子上市最好的季节了，但是作为特殊人群哺乳中的你，建议你还是少吃哦，虽然这些东西它富含有维生素C，但是它刺激性大，很容易造成宝宝出现呕吐或者是皮疹的情况的哦。
05.柿子
柿子作为秋天中最应季的水果之一，虽然说它营养价值都很不错，但是哺乳期的妈妈还是不要碰的好，因为它寒性，如果体质不好的很容易出现肠胃痉挛的情况，即使是普通人吃了同样有此症状出现。
二.哺乳期可以吃哪些水果
01.苹果
苹果任何人都是可以吃的，而且它一年四季都有的卖，对任何的身体都是非常的友好，而且它还含有丰富的钾离子。可以促进肠道蠕动消化能力。
02.红枣
哺乳期的妈妈们可以吃一些适量的红枣，这样不仅补气益血，还可以调节哺乳期间脾胃不适的情况，所以说是一种对哺乳妈妈们比较好的水果之一。
03.香蕉
香蕉含有大量的铁质跟纤维素，如果哺乳期间的妈妈出现便秘不适的症状，那么可以吃上一些香蕉来缓解哦，而且它还可以为你和宝宝补充充足的铁质成分，防止出现贫血的现象。
04.橘子
宝妈可以吃上一些橘子，对宝宝有着很大的好处，它里面含有大量的维生素C，可以通过乳汁传输给宝宝，促进宝宝骨骼的生长，还可以预防宝宝出现佝偻病等不良的情况。
关于哺乳期妈妈们不能吃什么水果就介绍到这了，那么这期的内容就到这里了，感谢你们对爱靓网的支持。
（本文由Tiramisu原创，谢绝转载！文章来源：https://baby.2liang.cn/）
