女人在冬季一定要注意补气血，那么下面小编就和大家分享冬季补气血养生的健康食谱，赶紧一起往下看看吧。
当归红枣煲排骨
材料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。
做法：
1.排骨用水洗净，然后放入沙锅。
2.接着加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开。
3.小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。
黑糯米补血粥
材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。
做法：
1.桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣洗净后放入锅中。
2.然后加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。
龙眼肉丝粥
材料：龙眼肉，猪瘦肉，大枣，大米，姜丝，米酒。
做法：
1.首先将猪瘦肉切丝，大枣洗净去核，大米淘净。
2.然后将全部材料放入锅内加入适量的水，放入姜丝、米酒共煮。
3.等到粥五成熟时再加入猪肉丝，再煮至粥熟即成。
乌鸡补血汤
材料：乌鸡，当归，熟地，白芍，知母，地骨皮。
做法：
1.将乌鸡宰杀，去毛和内脏，洗净;
2.然后将洗净的当归、熟地、白芍、知母、地骨皮塞入鸡腹内。
3.接着放入锅加入水适量，再用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂。
4.最后加入盐调味即可。
双红南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：
1.南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。
2.红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂即可。
以上就是小编分享的冬季补气血养生的健康食谱。
