菱角莲子芡实粥营养充足为高考做准备

时间:2015-06-05 16:16:12  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:高考即将到来,科学饮食很重要,这款菱角莲子芡实粥适合考生宵夜食用,家长们不妨做给考生吃。

考试期间,考生们消耗很大,宵夜是必须准备的,但宵夜吃什么好呢?下面给大家推荐菱角莲子芡实粥。

菱角莲子芡实粥所需材料

原料:菱角仁,莲子,糯米,芡实

配料:冰糖

(图片ID:34609098,菱角莲子芡实粥)

菱角莲子芡实粥的做法

1、将芡实和菱角仁提前一天浸泡透。

2、莲子浸泡两小时,糯米洗干净。

3、将芡实、菱角仁、糯米和莲子放入高压锅里,放入冰糖。

4、再倒入适量开水,盖上盖子,按下煮粥键,待跳档后,打开搅拌均匀即可。

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