五谷养生粥开胃又滋补

时间:2015-03-04 15:48:18  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:霓虹丽人  
提要:春季的饮食需注意清淡,下面小编就给大家带来一款五谷养生粥,既有营养又美味。

多吃养生粥有益健康,下面的五谷养生粥做法赶紧学起来。

五谷养生粥所需材料

原料:红豆、红腰豆、薏仁、大米、糯米、南瓜、高粱、豆浆

(图片ID:7037077,五谷养生粥)

五谷养生粥的做法

1、将上面的杂粮全部洗干净,加水浸泡一个晚上。

2、将南瓜去皮,切成小丁。

3、将所有材料放入高压锅里,加入豆浆,然后煮成粥即可。

五谷养生粥做法小贴士

提前将材料浸泡,煮出来的粥口感更软糯。

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