红豆百合莲子糖水，可清心安神、养阴益气，调理肠胃、健脾润肺，下面让小编为大家介绍一下莲子百合红豆糖水的做法。
莲子百合红豆糖水
食材：莲子100g、百合30g、红豆180g、冰糖适量
做法
1、红豆要浸泡一个晚上至发大，莲子与百合只需要清洗干净即可。
2、将泡好的红豆放入压力锅内。
3、在锅内加入适量的清水，用大火煮沸至排气熄火。
4、等压力锅凉了之后打开锅盖，倒入莲子。
5、接着倒入百合。
6、最后加入适量的冰糖。
7、盖上锅盖继续大火煮沸。
8、等压力锅排气之后熄火，冷却再打开锅盖，即可享用。
（图片id：8695752，莲子百合红豆糖水）
营养功效
1、红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。
2、加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。
3、此款糖水用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡，即做即吃，省时又方便。
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