还在为肥胖的身体而烦恼吗？想减肥又管不住自己的嘴怎么办？香蕉可以帮到你哦，下面就让小编为大家介绍一下香蕉减肥法吧。
1、煮熟的香蕉可以燃烧脂肪。把去了皮的香蕉放进水里煮熟后再吃，不仅可以缓解压力，而且可以平缓情绪，更能控制冲动的食欲，如果不习惯这样吃，可以配少量奶油来吃，效果也不错。
2、晚上不要吃晚饭，而是取一根香蕉切成块，加入牛奶或者是豆浆，调匀后，再加入阿萨伊浆果粉，打成汁，然后喝下去，既可以饱食，而且有很强烈的减肥效果。
（图片ID：38923233，香蕉减肥法）
3、香蕉放进冰箱里冰冻，等晚上的时候，拿出来一根，凉凉的吃下去，不仅可以在夏天的时候，降温，而且会立刻见饱，并起到减肥的超级作用。
4、吃香蕉的时候，不要喝水，最好是喝牛奶。或者是把一根无皮的香蕉放进一杯牛奶里，然后放进冰箱里冷冻一下，再拿出来凉凉地喝下去，不仅降温，还可以达到减肥的效果。
5、吃饭前先吃一根香蕉，因为香蕉易产生饱腹感，这样吃饭量就会减少。或者晚上可以直接吃香蕉加面包。把香蕉切成片，然后夹在面包里吃，非常管饱，而且可以减轻食欲，达到减肥的效果。
以上就是香蕉减肥法的介绍，更多减肥知识敬请关注爱靓网减肥频道。
