孕妈妈如何正确的睡觉姿势，在怀孕的时候，分三个阶段，因此睡姿方式也不用。
1、孕早期
时间：怀孕第一周到十三周末期间
在妈妈们还处于孕早期的时候，子宫所承受的压力相对来说还是比较小的，所以一般采取仰卧或者是左侧卧，还可以在膝盖下放一个小枕头。
（图片ID：12036174，孕期正确睡姿）
2、孕中期
时间：孕十四周到孕二十七周末期间
在妈妈进入孕中期时胎盘已经形成，腹中的宝宝进入了比较安全的阶段，这时妈妈就不要采取仰卧，应该侧卧，并且尽量左侧卧位，保证子宫的血液供应。
3、孕晚期
时间：怀孕第29周至40周
孕晚期腹中的宝宝是基本发育成型，妈妈的子宫所承受的压力是非常大的，所以采取左侧卧睡，在睡觉时在腰下垫上个小枕头，可以缓解血液压力，可以增大子宫的血流量，和血液中的含氧量。
